黄斑変性が増え始める50歳以降の人は、毎日片目ずつ、時計や方眼紙などを見て、ゆがんで見えないかどうかチェックする習慣を身につけましょう。 　特に喫煙者や、動脈硬化などの危険因子がある人は、ゆがみのチェックとともに、危険因子を取り除いていく努力が必要です。また、一度この病気にかかった人は、同じ目に再発したり、もう片方の目にも起こる確率が高くなるので、こうしたチェック以外に定期的に眼底検査を受けましょう。